心理健康教育

逐梦蓝天·绘心减压 ——航飞学院考研人图画识压控压团体成长活动如期开展

发布时间:2026-05-03浏览次数:10文章来源:航空运输学院

  202652日下午3点,由航飞学院“程航启慧”心理工作室主办的“逐梦蓝天· 绘心减压”航飞学院考研人图画识压控压团体成长活动,按期于松江校区一站式学生社区服务中心顺利开展。

此次活动由航飞学院学生工作办公室辅导员张艳春老师带领,学院五一长假仍留校复习的考研学子受邀参与。在一个半小时的时间里,张老师与同学们一起,立足航飞学院考研同学备考关键期的心理状态,采用“图画分析”的核心技术,以“深陷魔法湖”为主题,请同学们按描述创作四宫格故事绘画,通过绘画表达、团体互动,帮助考研同学识别自身备考压力来源、认知压力表现,掌握科学有效的控压方法,缓解焦虑情绪,调整备考心态。

此次活动,让参与的备考学子们,通过团体互动,经验碰撞,学会让自己在考研路上“轻装上阵”;同时,此次活动也发挥了学院程航启慧心理工作室的专业服务作用,助力航飞学子高效备考、从容应考。